בוקר טוב, גיבורים וגיבורות שלי! היום אני רוצה לספר לכם על ספר שהפך את החיים שלי מהקצה לקצה – “מועדון ה-5 בבוקר” של רובין שארמה.

כן, כן, אתם שומעים נכון. אני, רועי צברלינג, קם כל בוקר ברבע ל-5 ומרגיש כמו אלוף אמיתי.

איך זה קרה? אז בואו נתחיל מההתחלה.

אם תשאלו אותי איך הייתי פעם, אספר לכם על מישהו שלא תמיד היה מלא באנרגיות ובחיוכים כמו היום. הייתי קם עם השמש (או לפעמים קצת אחרי…), מתרוצץ מהבית לעבודה ומנסה לתמרן בין כל המטלות היומיומיות. הרגשתי שהחיים חולפים לי בין האצבעות ואין לי זמן לעצור ולחשוב על עצמי. ואז הגיע הספר הזה ששינה לי את כל התמונה.

אז הנה אני, יושב על הספה בבית וקורא את “מועדון ה-5 בבוקר”. רובין שארמה מדבר על איך לקום מוקדם יכול לשנות לך את החיים, ואני יושב וחושב לעצמי – מה כבר יש לי להפסיד? החלטתי לתת לזה צ’אנס.

התחלתי להתעורר כל בוקר ברבע ל-5, והאמת? בהתחלה זה היה סיוט. הגוף שלי לא הבין מה אני רוצה ממנו, והעיניים שלי סירבו להיפתח. אבל כמו כל דבר בחיים, עם הזמן זה נהיה קל יותר. למדתי להקשיב לגוף שלי ולהתכונן נפשית ליום החדש.

מה אני עושה כל בוקר בשעות המוקדמות? קודם כל, אני מתחיל עם מדיטציה. כן, אתם שומעים נכון – המדיטציה הזו שכולם מדברים עליה. זה רגע שאני לוקח לעצמי, בלי רעשים, בלי הפרעות. זה הזמן שלי לחשוב, להירגע ולהתמקד במה שחשוב לי באמת.

אחרי המדיטציה, אני יוצא לריצה של 6-10 קילומטרים, תלוי במצב הרוח ובמזג האוויר. לפעמים אני גם גולש בים או עושה יוגה. כל אחד והדברים שעושים לו טוב. העיקר הוא לזוז, לתת לגוף לעבוד ולהרגיש את האנרגיות זורמות.

מה שהספר הזה לימד אותי זה לא רק לקום מוקדם, אלא איך להשתמש בשעות הבוקר בצורה הכי אפקטיבית. רובין שארמה קורא לזה “שגרת של אלופים”, ואני חייב להודות – זה באמת מרגיש ככה. השעות השקטות האלו בבוקר הן זמן מושלם להתמקד בעצמך, לחשוב על המטרות שלך ולהכין את עצמך ליום מלא באתגרים.

השינוי הזה הביא לי כל כך הרבה דברים טובים לחיים. אני מרגיש יותר רגוע, יותר ממוקד ועם הרבה יותר אנרגיות. השעות האלו בבוקר הן הזמן שלי להטעין את עצמי ולצאת ליום חדש עם כוחות מחודשים.

אבל זה לא רק הספר הזה ששינה לי את החיים. כמו שסיפרתי לכם קודם, אחרי שקראתי את “מועדון ה-5 בבוקר” החלטתי להיכנס לעולם של ספרים על התפתחות אישית. קראתי את “איך זה שהאידיוט הזה עשיר ואני לא” של רוברט שמין, “אבא עשיר אבא עני” של רוברט קיוסאקי, “הנזיר שמכר את הפרארי” של רובין שארמה ועוד רבים אחרים.

כל ספר הביא לי תובנות חדשות ורעיונות שהפכו לחלק בלתי נפרד מהחיים שלי. אם פעם הייתי אומר שמי שקורא ספרי התפתחות אישית הוא פראייר, היום אני הראשון לרוץ לחנות הספרים הקרובה ולקנות את הספר החדש שיוצא.

אם אתם רוצים לשנות את החיים שלכם ולהרגיש כמו אלופים אמיתיים, תתחילו לקרוא את “מועדון ה-5 בבוקר”. אני מבטיח לכם, זה ישנה לכם את החיים בדיוק כמו שזה שינה לי. תתחילו לקום מוקדם, תתחילו לחשוב על עצמכם ותראו איך השגרה שלכם תתמלא באנרגיות חיוביות.

אני משתדל לקרוא לפחות שני ספרים בשבוע. ספר זה לרכז את כל הידע של האנשים הכי חכמים והכי יצירתיים ולהנגיש אותו בכמה עמודים. כל פעם שאני מסיים ספר יש את רועי של לפני ורועי של אחרי.

אז הנה אני, רועי צברלינג, קם כל בוקר ברבע ל-5 ומרגיש כמו אלוף אמיתי. זה לא היה קורה אם לא הייתי קורא את “מועדון ה-5 בבוקר” של רובין שארמה.

אז אם אתם רוצים לעשות שינוי בחיים שלכם, תתחילו לקרוא. תעשו לעצמכם טובה ותקנו מנוי לחדר כושר של המוח. כמו שאומרים בנדל”ן, “הזמן הכי טוב להתחיל היה לפני כמה שנים, הזמן השני הכי טוב זה עכשיו”.

אני זמין לכל שאלה ונתראה בפוסט הבא.

בהצלחה בדרך גיבורים וגיבורות!

רועי